Kecergasan | Pendidikan Jasmani Dan Sains Sukan

zaireey

Sat, 10 Apr 2010 05:46:00 GM

Kecergasan fizikal. terbahagi kepada dua komponen iaitu . kecergasan fizikal berasaskan. kesihatan dan perlakuan . motor. . . Kecergasan fizikal berasaskan. kesihatan meliputi aspek-aspek yang berkaitan dengan fungsi fisiologi dan psikologi. ... Komponen . kecergasan. kesihatan meliputi aspek daya tahan kardiovaskular,​ kekuatan otot, daya tahan otot, kelembutan dan komposisi badan. Komponen . kecergasan kemahiran. pula merangkumi aspek kelajuan, kuasa, imbangan, masa reaksi dan koordinasi ...